蔬菜水果沙拉用什么酱

近年来,越来越多的中国人开始喜欢上沙拉。沙拉清脆可口,而且可以补充维生素,让很多人而不是手,但是大部分人都不知道如何制作出美味的沙拉,我们可以根据网上的教程,通过......

  近年来,越来越多的中国人开始喜欢上沙拉。沙拉清脆可口,而且可以补充维生素,让很多人而不是手,但是大部分人都不知道如何制作出美味的沙拉,我们可以根据网上的教程,通过自己的钻研,通过一些食材搭配达到美味的效果,而且可以调养身心,让我们更加健康。那么,蔬菜水果沙拉用什么酱?

  都可以。酸奶和沙拉酱相似,都是比较常见的水果沙拉搭配酱汁,至于哪个更好,看个人喜好吧。

  用酸奶代替沙拉酱很不错的,水果中的果酸还有利于酸奶中的钙被充分吸收利用。

  1、把火龙果外皮削掉,芒果削皮去核,以及香蕉、西瓜去皮后都切成丁状或块状。

  随便,市面上的常见酸奶都可以放到水果沙拉里搅拌,如光明莫斯利安酸奶、伊利安慕希酸奶、蒙牛纯甄酸奶是使用比较常见的三种。

  从营养的角度来说,沙拉最好用原味的酸奶。如果从口感上来说,可选择果粒酸奶,果粒酸奶口感更加多样性。而且,减肥的话,选择原味酸奶更好,千万不要因为贪图果粒酸奶的美味而放弃原味酸奶,原生态的酸奶不仅更健康,瘦身效果也会因此加倍。

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水果沙拉

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